Отпуск: 5 верных способов отлично провести время

Спешим сообщить две важные новости. Плохая в том, что два месяца лета уже позади, хорошая – впереди ещё один замечательный месяц солнца и тепла. Делимся лайфхаком, как не прозевать последний месяц лета и как провести отпуск с пользой.Планирование – вот что поможет словить момент! Итак, начнём.

Напиши список желаний

Что ты всегда хотела сделать, но все никак не доходили руки? Брейнсторминг ещё никого не подводил. Записав спонтанно все свои пожелания, ты удивишься количеству идей, как можно интересно провести время. А если уж совсем плохо с идеями, давай мы немного тебе поможем 🙂

Путешествуй

Как ни странно, это первое, что приходит на ум, когда речь заходит об интересном времяпровождении. Нет ничего лучше путешествий – это море впечатлений, полезный опыт, новые знакомства, культура и традиции, возможность отвлечься от рутины и повседневной суеты. Это время приключений! Поверь, даже поездка на один-два дня уже куда лучше, чем просидеть дома весь отпуск. И только давай без оправданий вроде «нет денег», «я не знаю куда», «нет времени» и т.д. Впечатления ждут тебя и в соседнем городе, а не только на другом континенте.

Напоминаем, что мы собрали для тебя все необходимые вещи в поездку в предыдущей статье.

Список необходимых вещей в поездку

 

Займись спортом

Сложно найти более подходящее время для того, чтобы привести себя в форму. Свежие овощи и фрукты, возможность заниматься на свежем воздухе, долгий световой день (намного легче заставить себя утром встать и побегать). Но чтобы достичь желаемых результатов, вопросу нужно уделить достаточно внимания.

  • Очень важный момент – питание. Рацион должен быть сбалансирован, а главное – по расписанию. Очень кстати иметь удобный ланчбокс, особенно в офисе. Так ты сможешь удержаться от перекуса булочками, голод не будет отвлекать, и ты будешь полна энергии. Ассортимент ланч боксов и термосумок здесь.
  • Также не забывай о водном балансе. Важно употреблять достаточное количество воды, так как она выполняет роль среды для всех химических и биологических процессов в организме.

Не поленись носить в сумке бутылку с водой. НО! Именно с водой, а не с соком, колой или кофе. И вообще, пусть все эти напитки ассоциируются у тебя с едой, а не с водой. После регулярного употребления достаточного количества воды ты увидишь результат – кожа стала лучше, аппетит меньше, самочувствие радует. Кстати, к нам как раз подъехало много стильных и удобных бутылочек. Ищи новинки здесь.

 

Устрой себе SPA-день

Отлично помогут расслабиться различные SPA-процедуры. Массажи, маски для лица, грязевые ванны – все это поможет вернуть тонус, стереть с лица усталость и просто себя порадовать. Главное, не обязательно ехать в дорогой салон, многие процедуры можно устроить и самостоятельно дома.

Несложно найти в Интернете рецепт маски для лица в домашних условиях, или можно использовать готовые средства. Также быстро и без особых усилий помогут освежиться тканевые маски.

Кстати, подробный обзор масок мы публиковали тут. И вот ещё одна незаменимая вещь, которая сделает процесс более комфортным – повязка на голову.

 

Вспомни своё хобби

Наверняка у всех есть то, от чего душа поет. Кто-то любит рисовать, кто-то танцевать, у кого-то отлично получается готовить, ездить на роликах или играть на гитаре. К сожалению, часто работа или учеба съедают слишком много времени, и уже и не вспомнишь, когда в последний раз держал в руках кисть или готовил что-то помимо омлета. Сейчас самое время заняться тем, что приносит удовольствие. А если такого занятия нет — вперёд на поиски!

 

Попробуй что-то новое

Будь это салат из медузы или прыжок с парашютом. Новые ощущения вдохновляют и дарят энергию. Если чувствуешь себя усталым, тебе скучно и неинтересно, скорей всего в жизни давно не было новых впечатлений. Поверь, не обязательно покорять Эверест. Часто наши желания намного ближе, чем нам кажется. Может, тебе всю жизнь хотелось поиграть в пейнтбол или посмотреть закат на крыше высотки? А сколько летом проходит крутых фестивалей! Всех не пересчитать, а эмоции, которые они дарят, не передать словами.

Пусть эти несколько пунктов станут толчком, которого ты ждала. Наполни последний месяц лета незабываемыми эмоциями и новыми впечатлениями, наслаждайся свежими овощами, сладкими фруктами, солнцем и песком, сделай приятно своему организму, дай отвлечься разуму. А после такого отдыха с новыми силами можно приступать вновь к работе.

И помни, коллекционируй не вещи, коллекционируй моменты!

 

Автор: Анастасия Буряк

Для mellow.in.ua

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.